[...] konkretna dawka enzymów w porcji.... Apetizera bym nie polecił, moim zdaniem, powineneś postawić na enzymy, pamiętaj, że jedzenie, zanim nasz organizm będzie brał z niego korzyści, musi zostać stawione - za to odpowiadają enzymy, a następnie wchłonięte, jak jesz dużo, i masz z tym problem, to stoi Ci to w jelitach, a większą część wydalisz ;)
[...] SUPLEMENTACJA Na razie o A.M.G moge powiedziec same pozytywy. Super pompa i wytrzymalosc. Pobudzenia troche brakuje, ale to nie jest problem. Bialka wiadomo - rewelacyjne smaki:) BLACK DEVIL - regeneracja nei wiem czy lepsza za jego sprawa, ale na pewno ostatnio lepiej sypiam, choc tez mam wiecej czasu i [...]
[...] ! Nie było źle ;-) co prawda widząc samochód z zewnątrz myslałem ze z przodu jest wiecej miejsca ale było ok :-) gorzej jakby zamiast Sylwii Luki z nami jechał, wtedy byłby problem %-) Szkolenie w Białym myśle że na koniec sierpnia. Mysle ze do tygodnia bedzie jakieś info ;-) CO do aromatów to sa gusta i guściki, wiele zalezy od wybranego smaku [...]
[...] a moze nie zalezy jak bedzie. Wtedy ok, jest na luzie kwestia decyzji. Rozumiem ze ktoś nie chce sie meczyć, woli podjeść od czasu do czasu i mieć fun z treningów. Nie ma problemu. Bardziej mówie tu o osobach które oczekiwania, marzenia mają w kosmosie, ale problem jest zamknac ryja na jakis czas :-D " Ja podchodzę na luzie ale start dla [...]
[...] optymalnie. Kiedy mam w posiłkach kóre zawieraja ww więcej niz 10-15g tłuszczu to czuje sie mega ociężały. Kiedy zaś w posiłkach wysoko ww nie mam tluszczu jest ok, zero problemów trawiennych. Siłowo nawet mimo ucięcia kcal i dodania cardio poszedlem do góry w kilku ćwiczeniach. Sylwek rozumiem że plany są takie żebyśmy byli w jednym miejscu [...]
[...] zaproponował mi w momencie ruchu do góry wysówać łokcie do przodu. Co Ty na to Wodynie ? B Progres cięzaru wynikający z siadów. Ilość powtórzeń the same. C Bez większych problemów. Co do zamka, to ledwo co zasłaniam kciuk, więc może byc z tym problem. Napewno nie ułatwienie. Zrobiłem póki co nachwytem. D Ogień ! Pompa średniawa %-) E Nie [...]
[...] postanowiłem zastosować regres i efekty są jak narazie bardzo fajne musze tylko sie przestawić na podnoszenie co serie mniejszych ciężarów a nie większych z czym mam lekko problem. Udało mi się zmontować skos w dół ćwiczenei bardzo fajne ale musze sie go nauczyć lepiej wykonywać . Barki lekko zaniedbałem dlatego że trening strasznie mi się [...]
Pull Dziś trening pod szyldem technika, ale to mniej ważne, miał być bodziec. Zacznę od tego, że sparing-partner miał problem, mówi " Rafał nie mogę zrobić więcej jak 15 ruchów na 46-tce we wiośle jednorącz", mówię "niemożliwe stary" "no naprawdę" - zlekceważyłem to, bo wiedziałem, że to tylko kwestia bodźca. Jesteśmy na siłowni zrobił 60kgx10 a [...]
[...] już od dziesięcioleci zaliczany jest do najczęstszych chorób skóry. Według aktualnych sondaży, zmaga się z nim 95% chłopców i 80% dziewcząt w okresie dojrzewania. Co gorsza, problem ten zazwyczaj nie kończy się wraz z uzyskaniem pełnoletności. Nasza skóra pozostaje tak długo młoda, świeża i jędrna, dopóki jest odpowiednio chroniona, nawilżana i [...]
[...] walki które cały czas utrzymywały go w formie. On walczył kiedy George przeprowadzał egzekucje. Kiedy Foreman przed walką z Alim walczył dłużej niz 3, 4 rundy? Ten sam problem miał Liston w 64 roku, ten sam Tyson w 96. Wszyscy lekcewazyli Alego, łącznie z Foremanem. Czy naprawdę ktos mógł sie spodziewać że ta walka potrwać dłużej niż 4, 5 [...]
A z czym masz problem który chciałabyś rozwiązać z trenerką?? Z jedzeniem. Z ustawieniem żarcia tak żeby było dobrze, żebym zjadała. Chciałabym porotowac trochę ww - w dni treningowe więcej, w nie treningowe mniej. Tak żebym sobie mogła bez skrupułów i wyrzutów sumienia zjeść nie wiem płatki typu nesquik. Taka mam ochotę na słodycze że uhhh. [...]
[...] produktow. W zwiazku z praca, taki system zywienia jest dla mnie idealny - jestem wolny przez caly poranek, nie ma potrzeby wmuszania w siebie sniadania, co zawsze stanowilo problem. Koniec z tonami pudelek - teraz, jesli mam w planie rozjazdy, zabieram tylko jeden pojemnik z pierwszym posilkiem, ktory jak widzisz z jadlospisow zawsze jest [...]
[...] szczególnie nie przejmuję. Po hippisowaniu w latach 70-tych, gdy przejmowałem się właściwie wszystkim, dziś już nie zawracam sobie tym głowy. Toksyny w pożywieniu to wielki problem, ale nie stresuje się tym i kupuje steki w lokalnym markecie. MM: Ilość posiłków dziennie ma znaczenie? DE: Oczywiście! Np jedzenie raz dziennie jest katastrofalnie [...]
[...] jestem zadowolony z tego że mimo redukcji tych kilku centymetrów z bioder i pasa, biceps się trzyma całkiem nieźle. Na pewno z błędów wyciągam wnioski i wiem co robić, problem tylko czy będę konsekwentny? Ale po to głównie jest ten dziennik. Jak to teraz wygląda? Kilka słów o wadze. Sam się dziś zdziwiłem, bo w sumie to już kolejna pomyłka [...]
[...] sierpień Fajnie, bo już powoli nastawiałem się, że całkiem lipa. Tak jak mówiłem witaminy Hi-Teca się skończyły, co mogę o nich powiedzieć? Ogólnie są chyba okej, jedyny problem to to, że nie są powlekane, dlatego bardzo źle się je łyka - przynajmniej ja miałem z tym problemy, bo tabletki są takie "szorstkie", mimo wszystko, [...]
zkrainyczarów przepraszam ale muszę też coś napisać:-) przecież dostałaś odpowiedź na swój problem napisałaś: "mężowi sie nie podoba" więc na niego zwróciłaś uwagę bo tutaj tkwi problem.Nie napisałaś że np: JA mam wrażenie . Myślę ze z 95% dziewczyn które ćwicza siłowo słyszą takie słowa że za bardzo są rozbudowane ,nawet osoby z większym bf jak [...]
[...] dietę. Zdobywanie beztłuszczowej masy mięśniowej jest marzeniem każdego, który zaczął swoją przygodę z kulturystyką. Podczas gdy niektórzy rosną w oczach, inni mają z tym problem, a w większości przypadków wystarczy poprawić swoją dietę. Mięśnie potrzebują paliwa Najważniejszą rzeczą w diecie na masę jest zaplanowanie odpowiedniej ilości [...]
[...] LEKKO NA***ANYCH... "ja też chce!!" TO SPRAWA HONORU, WIĘC NIE POZWOLIŁBYM CI SIĘ WTRĄCIĆ, A JAKBYŚ TO ZROBIŁ TO BYM CI SKOPAŁ DUPĘ! Emate: "Hmmm.największy problem moim zdanie panowie (do poprzednich postów) to być z laską z klasy.Kapa na maxa ,gadanie w klasie się robi ,inne laski dupe obrabiają zazdrośnice a do tego nie można [...]
[...] w organizmie, tak żeby nie wykonywać procesów katabolicznych w tkance mięśniowej. Jako niechęć do aerobów i innych ćwiczeń spalających kalorię jest jednak bezzasadna. Ten problem jest powszechny wśród wysokich i szczupłych kulturystów, którzy nie mogą nabrać masy. Rezygnują więc z ćwiczeń areobowych. Z logicznego punktu widzenia łatwo dostępny [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
